디그노원장의 이것저것

면역력 높이는 음식 추천 🍎🥦환절기마다 감기 걸리는 분? 쉽게 피로를 느끼는 분?요즘같이 일교차가 큰 날씨엔 면역력이 떨어지기 쉬운데요. 아무리 운동을 해도, 건강기능식품을 챙겨 먹어도 식단이 엉망이라면 면역력을 유지하기 어렵죠. 하지만 걱정 마세요! 오늘은 면역력 높이는 데 도움이 되는 음식들을 소개해드릴게요. 매일 식단에 조금씩만 추가해도 건강한 변화가 찾아올 거예요. 😊1️⃣ 비타민C 폭탄! 감귤류 & 파프리카 🍊🌶"비타민C가 면역력에 좋다"는 말, 많이 들어보셨죠? 사실 비타민C는 체내에서 항산화 작용을 하면서 면역세포를 활성화해 감염 위험을 줄여줘요.💡 추천 음식:✅ 오렌지, 귤, 레몬 같은 감귤류✅ 빨간, 노란 파프리카 (비타민C 함량이 레몬보다 많아요!)✔TIP: 생으로 먹는 게 ..

"오늘 뭐 먹지?" 고민하다가, 기름지지 않으면서도 담백하고 깊은 맛이 나는 음식이 생각난다면?군자역 부근에 위치한 광나루유황오리주물럭에서 삼채오리주물럭 한 판 어떠세요? 😊오리는 건강에도 좋고, 특히 유황오리는 담백하면서도 고소한 맛이 일품이라 요즘 인기죠.오늘은 광나루유황오리주물럭에서 맛본 삼채오리주물럭에 대해 생생한 후기를 전해드릴게요!📍 광나루유황오리주물럭, 어디에 있을까?✔ 위치: 군자역 근처, 접근성이 좋아요!✔ 분위기: 넓고 깔끔한 실내, 가족 모임이나 회식 장소로도 딱이에요.✔ 운영 시간: 점심부터 저녁까지 운영 (방문 전 확인 추천!)💡 군자역에서 가까워서 대중교통 이용도 편리해요!   🍽 삼채오리주물럭, 왜 특별할까?광나루유황오리주물럭의 대표 메뉴 중 하나인 삼채오리주물럭!일반 ..