디그노원장의 이것저것

여러분 혹시 "휴기지 탈모"라는 말 들어보셨나요? 사실 저도 얼마 전까지는 생소했는데요. 갑자기 머리카락이 확 빠지는 걸 경험하면서 알게 되었어요. 오늘은 많은 분들이 고민하는 휴기지 탈모에 대해 쉽게 풀어볼게요. 혹시 요즘 머리 빠지는 게 부쩍 심해졌다면 꼭 읽어보세요!🤔 휴기지 탈모란?휴기지 탈모는 말 그대로 머리카락이 '휴지기'에 접어들면서 빠지는 현상을 말해요. 원래 모발은 성장기 → 퇴행기 → 휴지기를 거친 후 빠지고 다시 나는데요, 보통 전체 머리카락의 10~15% 정도가 휴지기에 해당돼요. 그런데 특정 원인 때문에 이 비율이 확 늘어나면, 갑자기 머리가 확 빠지는 거죠.이게 딱히 한 부분에서만 빠지는 건 아니고, 전반적으로 숱이 줄어드는 느낌이라서 "나 원래 머리숱이 이랬나...?" 하면서..

"어? 나 왜 이러지?" 샴푸를 하다가 손가락에 엉겨 붙은 머리카락을 보고 깜짝 놀란 적 있나요? 예전에는 아빠나 삼촌들이 걱정하던 문제 같았는데, 요즘은 10대들도 탈모로 고민하는 경우가 많아요. 그런데 이런 고민, 절대 혼자가 아니랍니다.1. 청소년 탈모, 왜 생길까?탈모는 보통 유전적인 요인이 크다고 생각하지만, 청소년 탈모는 조금 달라요. 주된 원인을 몇 가지 살펴볼까요?스트레스: 학업, 친구 관계, 입시 등의 스트레스가 탈모를 유발할 수 있어요. 스트레스가 심하면 몸이 비상 상태가 되어 머리카락을 유지하는 데 필요한 영양 공급이 줄어들어요.잘못된 생활습관: 인스턴트 음식, 불규칙한 식사, 잦은 야식 등으로 영양 불균형이 오면 두피 건강에도 영향을 미쳐요.호르몬 변화: 청소년기는 호르몬 변화가 심..

요즘 날씨 때문에 피부가 건조해지는 건 다들 알고 있지만, 두피가 건조해지는 건 생각보다 놓치기 쉬운 부분이에요. 사실 두피도 피부인데, 얼굴만 챙기고 두피 관리는 소홀히 한다면? 가려움, 각질, 심지어 탈모까지 부를 수 있는 상황이 벌어질 수 있답니다.😨그래서 오늘은 두피 보습에 대해 제대로 알아보고, 어떻게 관리하면 건강하고 촉촉한 두피를 유지할 수 있는지 이야기해볼게요!두피 건조하면 어떤 일이 벌어질까?얼굴 피부가 건조하면 당기고 각질이 생기듯이, 두피도 마찬가지예요. 두피가 건조하면 다음과 같은 문제들이 생길 수 있어요.✅ 각질과 비듬 폭탄피부가 건조할 때 하얗게 일어나는 각질처럼, 두피도 건조하면 각질이 생기고 비듬처럼 보일 수 있어요. 특히 어두운 옷을 입었을 때 어깨 위에 하얀 비듬이 쌓이..

어느 날 문득 머리를 감는데 손가락 사이로 빠져나가는 머리카락이 심상치 않다? 아침에 일어나 베개 위를 보면 털이 수북하다? 혹시 나도 탈모가 시작된 걸까? 걱정이 앞선다면, 지금부터 탈모의 주요 원인을 알아보고 내 두피 상태를 체크해보자!1. 유전적 요인탈모하면 가장 먼저 떠오르는 원인이 바로 유전이다. 특히 남성형 탈모(안드로겐 탈모)는 부모님의 영향을 많이 받는다. 하지만 여성도 유전적인 요인에서 자유로울 수 없다. 가족 중에 탈모 이력이 있다면, 조금 더 두피 건강에 신경 써야 한다.2. 호르몬 변화 호르몬 변화는 여성에게도 탈모를 유발하는 중요한 원인 중 하나다. 임신, 출산, 폐경 등을 겪으며 호르몬 수치가 변하면 두피 환경도 달라질 수 있다. 특히 출산 후 여성들은 ‘산후 탈모’를 경험하는 ..

안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 고민하는 ‘모발 굵어지는 방법’에 대해 이야기해보려고 해요. 머릿결이 가늘어지면 볼륨이 사라지고 힘없는 느낌이 들잖아요. 하지만 걱정 마세요! 작은 습관과 관리법만으로도 건강하고 풍성한 머리카락을 가꿀 수 있어요. 지금부터 함께 알아볼까요?1. 단백질이 가득한 식단, 머리카락도 먹는 게 중요해요!머리카락의 주성분은 단백질(케라틴)이에요. 그래서 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하죠.달걀, 생선, 콩, 닭가슴살 같은 단백질 식품을 꾸준히 챙겨 먹기비오틴과 철분이 풍부한 견과류, 시금치, 계란 노른자 추가하기물을 충분히 마셔서 두피까지 수분 공급해 주기 2. 두피 마사지, 하루 5분 투자로 혈액순환 UP머리카락이 굵어지려면 두피 건강이 필수! 두피에 혈액순환..

안녕하세요, 여러분! 😊 혹시 요즘 머리를 감을 때마다 배수구에 쌓이는 머리카락을 보고 깜짝 놀란 적 있나요? 아니면 빗질을 할 때마다 ‘왜 이렇게 머리카락이 많이 빠지지?’ 하고 고민한 적 있으신가요? 탈모는 이제 더 이상 중년 남성들만의 고민이 아니에요. 스트레스, 식습관, 호르몬 변화 등 다양한 이유로 남녀노소 가릴 것 없이 탈모를 걱정하는 시대가 됐죠. 그래서 요즘 많은 분들이 탈모주사에 관심을 갖고 계시는데요! 💡 "탈모주사, 과연 효과가 있을까?" 💡 "어떤 원리로 작용하는 걸까?" 💡 "나도 맞아도 되는 걸까?" 오늘은 궁금증이 많을 탈모주사에 대해 쉽고 자세하게 알려드릴게요! 😊 💉 탈모주사란? 어떻게 효과가 있을까? 탈모주사는 탈모 부위에 직접 주사하는 방식의 치료법이에요. 일..

안녕하세요! 😊 요즘 들어 머리를 감을 때마다 빠지는 머리카락을 보면 가슴이 철렁한 적 있지 않나요? "설마 나도 탈모 시작된 거야?"라며 거울을 들여다보는 시간이 늘었다면, 오늘 글을 꼭 읽어보세요.탈모는 더 이상 중년 남성들만의 고민이 아니에요. 20~30대 여성, 심지어 10대까지도 탈모를 겪는 시대! 하지만 너무 걱정하지 마세요. 올바른 관리만 하면 충분히 개선할 수 있는 방법이 많답니다! 💡 📌 탈모, 왜 생길까? 주요 원인 정리! 탈모가 생기는 이유는 다양해요. 그냥 머리가 많이 빠진다고 해서 무조건 탈모는 아니지만, 원인을 알고 미리 예방하는 게 중요하죠!✔️ 유전적 요인 – 부모님 중 탈모가 있다면 나도 겪을 확률이 높아요. (하지만 포기하긴 이르죠!) ✔️ 호르몬 변화 – 남성, 여..