안녕하세요, 건강을 소중히 여기는 여러분! 😊 오늘은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나인 ‘간’을 건강하게 회복하는 방법에 대해 이야기해볼게요. 특히 현대인들은 잦은 회식, 불규칙한 식습관, 스트레스 등으로 간 건강이 위협받기 쉬운데요. ‘한 번 망가진 간은 되돌릴 수 없다’는 속설도 있지만, 다행히 간은 재생 능력이 뛰어난 장기라 꾸준히 관리하면 건강을 되찾을 수 있어요!1. 간 건강의 중요성간은 해독 작용, 영양소 대사, 면역 기능까지 담당하는 ‘우리 몸의 화학 공장’이에요. 한마디로, 간이 지치면 온몸이 피곤하고 면역력도 떨어질 수밖에 없죠. 피로감이 쉽게 가시지 않거나, 소화가 잘되지 않고, 피부 트러블이 잦다면 간이 보내는 경고 신호일지도 몰라요.2. 간 건강을 되찾는 핵심 방법✔ 올바른..
