디그노원장의 이것저것

몸이 으슬으슬하고 목이 칼칼할 때, 무심코 먹은 음식 하나가 감기 회복 속도를 확 바꿔줄 수 있다는 사실, 알고 계셨나요? 실제로 식습관만 잘 관리해도 감기 증상 완화에 30% 이상 도움이 된다는 연구 결과도 있어요. 면역력이 약해지는 환절기엔, 음식 하나도 신중히 골라야겠죠? 안녕하세요, 디그노스칼프입니다 :) 오늘은 감기 기운이 돌 때 챙겨 먹으면 좋은 음식들을 소개해드릴게요. 약보다 먼저 찾게 되는 따뜻한 음식들, 알고 먹으면 효과가 배가된답니다! ✔ 1. 따끈한 '닭곰탕' 닭고기는 단백질이 풍부해 체력을 보충해주고, 따끈한 국물은 체온을 높여줘요. 특히 닭 껍질에는 점막을 보호해주는 콜라겐이 많아서, 목감기나 기침이 심할 때 특히 좋아요. 미국의 한 연구에선 닭곰탕이 백혈구 활동을 촉진해 염증을 ..

“요즘 일본식 비빔라멘, 아부리소바 드셔보셨나요?”뜨끈한 국물라멘도 좋지만, 요즘처럼 살짝 더운 바람이 불기 시작할 땐 입맛 살려주는 비빔라멘이 끌리잖아요.특히나 불향 가득한 아부라소바는 요즘 SNS에서 ‘한 번 먹으면 헤어나올 수 없다’는 말이 돌 정도로 인기인데요.저도 최근에 군자역 근처에서 발견한 숨은 맛집 ‘롱메’에서 제대로 된 한 그릇을 만났답니다.솔직히 말해서, 제가 지금까지 먹어본 아부리소바 중 Top 3 안에 드는 맛이었어요.🥢 비주얼부터 반칙! 불향 작렬 아부라소바롱메의 아부라소바는 비주얼부터 남달라요.면 위에 불에 한 번 그을린 챠슈,계란노른자, 특제 소스, 잘게 썬 파 등 보기만 해도 군침이 도는 비빔 한 그릇이죠.불맛을 좋아하시는 분들이라면 이거 정말 취향 저격이에요!특히나 면은 ..