안녕하세요, 여러분! 오늘은 많은 분들이 고민하는 ‘모발 굵어지는 방법’에 대해 이야기해보려고 해요. 머릿결이 가늘어지면 볼륨이 사라지고 힘없는 느낌이 들잖아요. 하지만 걱정 마세요! 작은 습관과 관리법만으로도 건강하고 풍성한 머리카락을 가꿀 수 있어요. 지금부터 함께 알아볼까요?1. 단백질이 가득한 식단, 머리카락도 먹는 게 중요해요!머리카락의 주성분은 단백질(케라틴)이에요. 그래서 단백질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 중요하죠.달걀, 생선, 콩, 닭가슴살 같은 단백질 식품을 꾸준히 챙겨 먹기비오틴과 철분이 풍부한 견과류, 시금치, 계란 노른자 추가하기물을 충분히 마셔서 두피까지 수분 공급해 주기 2. 두피 마사지, 하루 5분 투자로 혈액순환 UP머리카락이 굵어지려면 두피 건강이 필수! 두피에 혈액순환..
