안녕하세요! 건강한 하루를 위한 작은 습관, 좋은 음식을 찾고 계신가요? 특히 속이 더부룩하거나 소화가 잘 안 될 때는 위에 부담을 주지 않으면서도 소화에 도움이 되는 음식을 먹는 것이 중요하죠. 오늘은 위에 좋은 음식들을 추천해드릴게요! 꾸준히 챙겨 먹으면 속이 한결 편안해지는 걸 느낄 수 있을 거예요.1. 양배추 – 자연이 준 위 보호막양배추가 위 건강에 좋다는 사실, 많이 들어보셨죠? 양배추에는 ‘비타민 U’라고 불리는 S-메틸메티오닌 성분이 풍부해서 위 점막을 보호하고 위궤양 예방에도 도움을 준답니다. 특히 위산이 많이 나와 속이 쓰린 분들에게 추천해요. 샐러드로 먹어도 좋고, 살짝 데쳐서 따뜻하게 먹어도 위에 부담이 적답니다.2. 바나나 – 부드럽고 속 편한 간식아침 공복에 바나나 하나! 이것만..
